Lastel kõhukinnisuse ploomid

Kõhukinnisusega ploomid aitavad toime tulla soolte ummikutega, vältides lahtistite kasutamist. Selle regulaarne kasutamine mitte ainult ei kõrvalda olemasolevaid probleeme väljaheitega, vaid takistab ka nende arengut. Kuid ploomid ei leevenda alati kõhukinnisust täielikult ja mõnel juhul ei aita seedetrakti reguleerida. Miks see juhtub ja mida peate selle delikatessi kohta teadma?

Toitumise tähtsus kõhukinnisuse korral

Roojamisega seotud raskused esinevad erinevas vanuses ja olenemata inimese sotsiaalsest staatusest. Kõhukinnisus on tavaline probleem, mida sageli põhjustab alatoitumine. Halva väljaheite põhjuseks võib olla:

• dieedi mittejärgimine;
• dieet, mis on täis valgutoite;
• kiudainete puudus;
• liiga rasvaste toitude tarbimine;
• iha rämpstoidu järele;
• ebapiisav vedeliku kogus;
• ülesöömine.

Sagedase korduva kõhukinnisusega on eriti oluline jälgida toitumist ja järgida söömiseeskirju. Kõigepealt on vaja loobuda hapukurkidest, marinaadidest ja praetud toitudest. Samuti ei tohiks soolestiku talitlushäirete korral värskete saiakestega ära minna ja toidust välja jätta fikseeriva toimega toidud (pirnid, kaunviljad, rohelised banaanid, rasvane liha jne)..

Seedetrakti normaalseks toimimiseks on oluline süüa rohkem taimset kiudaineid sisaldavat toitu. Seetõttu peab igapäevane toit sisaldama köögivilju, puuvilju ja teravilju. Kõhukinnisuse korral tuleks eelistada selliseid tooteid:

Kuivatatud puuviljad avaldavad sooltele erilist mõju, näiteks kuivatatud ploomid aitavad kõhukinnisuse vastu paremini kui paljud lahtistid ja on suurepärane viis selle ennetamiseks. Kui kasutate seda koos kuivatatud aprikooside ja viigimarjadega, saate selle tõhusust suurendada. Peaasi on meeles pidada, et vedelik on taimsete kiudude jaoks oluline, nii et peate joomise režiimi jälgima täpselt nii, nagu sööte toitu.

Kuivatatud ploomide üldised eelised

Ploomid - musta ploomi kuivatatud puuviljad, mis mitte ainult ei taasta soolestiku funktsiooni, vaid mõjutavad positiivselt ka kogu seedetrakti ja kogu keha tööd. Selle kuivatatud puuvilja koostises on palju mikroelemente ja toitaineid, millel on järgmine toime:

• parandada seedimist;
• tugevdada veresoonte seinu;
• normaliseerida kardiosüsteemi tööd;
• jõudluse taastamine;
• toonima;
• parandada naha seisundit;
• normaliseerida mao ja kõhunäärme funktsiooni.

Muu hulgas on ploomides ohtralt antioksüdante, mis eemaldavad kehast negatiivsed vabad radikaalid. Seetõttu soovitatakse seda kasutada keskkonnasaastatud linnades elavatele inimestele ja neile, kelle tegevusala on seotud tööstusega.

Samuti on ploomid suurepärane viis urolitiaasi ennetamiseks ja avaldavad soodsat mõju närvisüsteemile, kõrvaldades suurenenud ärevuse ja suurendades vastupidavust stressile..

Roojamisega seotud probleemide osas aitab ploomide regulaarne kasutamine neid lahendada, ilma muude soovimatute väljaheidete stagnatsiooni ravimeetodite sekkumiseta. Eriti oluline on raseduse ajal dieedis sisaldada ploome. Kõhukinnisuse tõttu ei tohiks positsioonil olevad naised võtta enamikku lahtistitest, seega on kuivatatud ploomiviljad suurepärane ja ohutu alternatiiv..

Kõhukinnisuse ploomid: kuidas see mõjutab soolestikku

Kuidas ploom leevendab kõhukinnisust? Retsept on üsna lihtne: tarbides iga päev mitu kuivatatud mustade ploomide puuvilja, saate puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest, mis on sageli soolefunktsiooni põhjustajaks. Lisaks on ploomidel lahtistav toime, mis on seotud taimsete kiudude olemasoluga selle koostises..

Taimne kiudaine on nn kiudaine, mida iseloomustab võime vett adsorbeerida. Soolestikus imendudes imendub see vedelikku ja, muutudes geelilaadseks aineks, ümbritseb kogunenud väljaheiteid. Fiberil on võime fekaalid pehmendada, mis tagab vaba ja hõlpsa väljumise. Seetõttu on hemorroidide ja pärakulõhede korral soovitatav kuivatatud puuvilju süüa.

Lisaks on taimsed kiud, sealhulgas ploomid, omamoodi loodusliku päritoluga lahtistid. Vee imendumise tõttu suurendavad nad soolestiku sisu mahtu. See ärritav protsess mõjutab seinte silelihaseid ja aktiveerib peristaltika vähenemist, mis põhjustab roojamist.

Kõhukinnisusest tekkinud ploomipuljong pole vähem kasulik. Selle nõuetekohase ettevalmistamise abil on võimalik parandada kogu seedetrakti tööd ja taastada soolestiku enda toimimine. Kuivatatud puuviljade dekoktid ja tinktuurid võivad parandada seedetrakti mikrofloorat ja muuta tühjendamise protsess regulaarseks.

Kui ploom ei aita

Vaatamata kõigile kuivatatud puuviljade eelistele ei aita see alati fekaalide stagnatsiooniga toime tulla. Niisiis, kui kõhukinnisus on krooniline ja ilmneb soolte täielik puudumine, ei anna ploomid soovitud tulemust. Mis on põhjus?

Ploomide efektiivsus sõltub peamiselt kõhukinnisuse tüübist. Gastroenteroloogid soovitavad seda dieedisse lisada alatoitumuse ja kehalise aktiivsuse puudumisega seotud tühjenemisprobleemide korral. Kui sagedase kõhukinnisuse põhjus on tõsisem, peaks patoloogia ravi olema kõikehõlmav, hõlmates mitte ainult dieeti, vaid ka ravimiteraapiat.

Kuivatatud ploomid ei aita järgmistel põhjustel soolefunktsiooni häirete korral:

• füüsiline tegevusetus;
• pikaajaline ravim;
• mürgine mürgistus;
• endokriinsed patoloogiad;
• neoplasmid soolestikus;
• soolesulgus;
• psühho-emotsionaalsed häired;
• soole atoonia;
• düsbioos ja muud.

Samuti ei ole ploomide kasutamine kõhukinnisuse korral fekaalsete pistikute moodustumisel efektiivne. Kui kõhukinnisusega kaasneb täielik väljaheite puudumine, alakõhu valu ja üldise tervise halvenemine, siis tuleb haiguse raviga suhtuda kogu tõsidusega. Selleks, et ploomid annaksid selle kasutamisel soovitud efekti, on oluline jälgida joomise režiimi. Suur kogus kiudaineid dieedis võib vastupidi põhjustada halba väljaheidet, kui inimene ei joo päevas õiget kogust vett. Sellepärast ei aita ploomid alati kõhukinnisuse korral. Sageli esinevate tühjendusprobleemide all kannatavate inimeste ülevaated näitavad, et kuivade ploomide lisamisel dieeti on vaja juua kuni 2 liitrit tavalist vett.

Kes ei peaks pügama

Kuivatatud kodu ploomid on väga kasulikud nii täiskasvanutele kui ka lastele. Ploomikompott on eriti kasulik imikutele kõhukinnisusest, mis avaldub uute täiendavate toitude kasutuselevõtu taustal. Siiski on kategooria inimesi, kellele väljaheite töötlemine selle delikatessiga on vastunäidustatud.

Kuivatatud ploome ei soovitata sellistel juhtudel süüa:

• anamneesis suhkruhaigus;
• isiklik sallimatus kiudainete suhtes;
• allergiline reaktsioon ploomidele;
• kalduvus korpulentsusele;
• kroonilise koletsüstiidiga;
• kivid neerudes.

Lisaks tuleks ploomid imetamise ajal ära visata, kuna nende liigne kasutamine võib vastsündinul esile kutsuda seedetrakti probleeme. See toode on ebasoovitav hüpotensiivsetele patsientidele ja inimestele, kellel on krooniline maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand..

Kuidas kasutada ploomid kõhukinnisuse korral

Millal ploom leevendab kõhukinnisust? Kuidas kasutada ja millises koguses? Kuivatatud ploomide tõhusust mõjutavad nende kvaliteet ja kasutusviis. Kui ostate kemikaalidega töödeldud toote, mis on mõeldud selle paremaks säilitamiseks, ja ärge seda enne kasutamist põhjalikult pesta, võib see vastupidi põhjustada probleeme seedetraktiga ja mitte ainult.

Kvaliteetse toote määratlemine on üsna lihtne:

• hallituse ja lõhnade puudumine;
• puuviljad on tingimata mustad ja kahjustusteta;
• ploomi kest ei tohiks paista (läige näitab töötlemist glütseriiniga);
• puudutamisel peaksid puuviljad olema pehmed, kuid vastupidavad (hoidke kuju, kui neile klõpsate);
• see maitseb kerge kerge hapukusega.

Et mitte keha üleküllastada kiudainetega ja samal ajal parandada soolestiku talitlust, on kõige parem juua hommikul ja õhtul ploomide keede. Kuidas kõhukinnisusest ploome õigesti pruulida? Kõigepealt tuleb seda hästi pesta sooja voolava veega. Kui viljadel on seemneid, tuleks need eemaldada..

Puljongi ettevalmistamiseks piisab, kui valada pestud ploomid keedetud veega ja lasta 6-8 tundi nõuda. Parim on seda teha õhtul, nii et valmis tinktuuri saab võtta juba hommikul tühja kõhuga. Paisunud ploome tuleks süüa ka terve päeva jooksul..

Suurepärase lahtistava toimega on kompotid ploomidest kõhukinnisuse jaoks. Seda saab valmistada nii värsketest ploomidest kui ka juba kuivatatud puuviljadest..

Kõhukinnisuse ploomid: kuidas korralikult võtta ja keeta

Kõhukinnisus on igas vanuses suur ebameeldivus. Soolestik hakkab aeglaselt töötama, mille tõttu valu areneb, ilmneb survetunne kõhus. Tulemuseks on tühjendamise raskused.

Kõhukinnisuse raviks on saadaval palju ravimeid, sealhulgas aktiivsüsi, mis aitab eemaldada toksiine ja toksiine..

Need võivad olla ravimid ühekordseks või pidevaks kasutamiseks. Abiks on ka rahvapärased abinõud, mille hulgas on kompositsioonis väga tõhusad dekoktid ja mitmesugused ploomide segud.

Ploomid on kuivatatud ploomid. See sisaldab kergeid lahtistavaid komponente ja kiudaineid. Selle koostise tõttu kasutatakse kuivatatud puuvilju sageli majapidamistarvetes kõhukinnisuse parandamiseks..

Kuidas süüa lahtistava toime saavutamiseks ploome?

Roojamisega seotud probleemide lahendamiseks kasutatakse puuvilju nii eraldi kui ka koos teiste toodetega, milles on palju kiudaineid ja vitamiine, mis aitab soolestikku puhastada.

Lihtsaim viis ploomide söömiseks hommikul tühja kõhuga. Sel juhul on toote lahtistava toime tugevdamiseks vaja juua palju puhast vett. Enne söömist tuleb kuivatatud puuvilju kraani all põhjalikult pesta. Kui on luu, tuleb see eemaldada.

Alustuseks on soovitatav süüa mitte rohkem kui 3 tükki. Kui tulemust pole, võite korraga tarbida kuni 10 tükki, tingimusel et pole allergilisi reaktsioone.

Oluline on osata valida õige toode. Hea musta värvi ploom, millel on nähtav läige. See on puutetundlik ja ei jäta sõrmedele jälgi.

Turgudel müüvad nad 2 tüüpi kuivatatud ploome - suitsutatud ja kuivatatud. Siin peate valima vastavalt oma maitse-eelistustele. Kuid usutakse, et kuivatatud sobib rohkem kõhukinnisuse raviks ja ennetamiseks.

Viide! Kuivatatud puuviljad puhas vormis lagundatakse pikka aega, nii et ärge lootke kohesele lahtistavale toimele. Kuid neid ei pea kuritarvitama, et mitte kõhulahtisust esile kutsuda.

Valmistame kõhukinnisuse kuupäevadega ploomid

Kuupäevad on võimelised vastama keha igapäevasele kaaliumivajadusele ja on tõhusad ka kõhukinnisuse korral. Kuivatatud datlipalmi viljad koos kuivatatud ploomidega ei aita tõenäoliselt pikaajalisest probleemist..

Kuid neid saab kasutada nii keerulises ravis kui ka ennetamisel.

Kõhukinnisusest vabanemiseks on üks keetmise retsept:

• võtke 150 g datleid ja ploome, valage liiter puhast vett;
• pane pliidile, lase keema tõusta ja keeda nõrgal tulel 20 minutit;
• toatemperatuuril jahutada;
• võtke keetmine hommikul enne 1 supilusikatäis söömist;
• Hoida külmas.

Läbivaatuste põhjal otsustades ei toimi keetmine esimest korda. Seetõttu on probleemi kiireks lahenduseks parem valida ravim või klistiir ning kuupäevadest ja ploomidest pärinev vahend parandab soolestikku ja aitab tulevikus vältida väljaheidete hilinemist..

Kuidas küpsetada ploome lahtistavana?

Kui teile ei meeldi kuivatatud puuviljad selle puhtal kujul, võite sellega valmistada kompoteid, dekokte või lisada magustoitudele. Siin on peamised toiduvalmistamise võimalused:

• Kompott. Võtke 100 g kuivatatud ploome ja valage liiter vett. Lase keema tõusta ja keeda tund aega. Seda saab tarbida soojana või jahutatuna. Võtke klaas enne sööki hommikul.

• Infusioon. 100 g ploomid vala 0,5 liitrit keeva veega ja jäta üleöö sooja. Võite kasutada termoset. Võtke pool tassi hommikul enne sööki. Infusioon säilitab rohkem toitaineid kui puljong ja kompott.
• Keetmine. 200 g kuivatatud puuvilju vala paar minutit klaasi keeva veega. Pange segu pliidile ja hautage pool tundi. Jahutage toatemperatuuril, kurnake läbi sõela või marli. Võtke 1 supilusikatäis enne sööki.

Nõuanne! Maitse parandamiseks võite lisada mis tahes magusaineid - suhkrut, mett, siirupit, magusaineid.

Puhastamine kõhukinnisuse seguga (kuivatatud aprikoosid, ploomid, senna)

Suurema efektiivsuse tagamiseks valmistatakse segu mitmest koostisosast, mis võib lahendada ka kõhukinnisuse probleemi..

Kuivatatud aprikoosid mõjutavad positiivselt seedesüsteemi, aitavad keha tugevdada ning puhastavad toksiine ja toksiine.

See sisaldab kiudaineid, mis aitab vältida kõhukinnisust. Kuivatatud aprikoosi saab kasutada nii eraldi kui ka dekoktide, kompottide kujul, aga ka segude valmistamiseks.

Senna rohi on üks tugevamaid lahtisteid. See suurendab seedetrakti lihaste toonust, aitab vähendada seedeelundite tööd, mis aitab seeditud toitu edendada.

Sennal on nõrk valuvaigistav toime ja see leevendab soolestiku ärritust..

• võtke 0,5 kg ploomid ja kuivatatud aprikoosid, laske läbi hakklihamasina;
• ostke apteegis 2 pakki rohtu, tükeldage see;
• segage koostisosad hoolikalt ja lisage 2 tassi mett;
• valmis segu tarbitakse iga päev 1 supilusikatäis.

Tähtis! Senna on keelatud inimestele, keda ravitakse steroidhormoonide ja diureetikumidega. Maitsetaimede ja nende ravimite ühine kasutamine ähvardab kaaliumi puudust kehas.

Ploomid keefiriga - kuidas süüa teha ja lahtistit võtta?

Keefir on kõrge valgusisaldusega kääritatud piimatoode, mis imendub kehasse hästi. See on võimeline taastama soole mikrofloorat, seetõttu on selle kasutamine näidustatud kõhukinnisuse tekkeks.

Keefirit võib juua eraldi, kuid suurema efektiivsuse saavutamiseks lisage kuivatatud puuvilju ja muid komponente.

Siin on tõestatud retsept:

• loputage kuivatatud ploome voolava veega, eemaldage seemned;
• sõtkuge kahvliga paar ja valage klaasi keefirit, milles on 1-2% rasva;
• 2 tunni pärast on segu kasutamiseks valmis;
• peate võtma enne sööki või öösel.

Valmistamiseks võite kasutada segisti, siis jook osutub õrnemaks. Kuivatatud ploomide asemel sobivad kuivatatud aprikoosid. Retsept saab olema sama.

Tähelepanu! Keefir on vastunäidustatud laktoositalumatuse korral. Toodet ei soovitata kasutada kõrvetised põdevatele inimestele, samuti gastriidi ja peptilise haavandiga patsientidele..

Kõhukinnisuse ploomid

Lisaks dekoktidele ja infusioonidele on palju retsepte, mis aitavad soolte liikumisega seotud probleemi lahendada..

Siin on kõige huvitavamad võimalused:

1. Kompott. Te vajate 100 g rosinaid, kuivatatud aprikoose ja ploome, 80 g kuivatatud õunu ja 50 g viigimarju. Vala segu jaoks mõni minut keeva veega ja nõruta vesi. Pange pannile, lisage pool 1 sidrunit ja 1,5 liitrit vett. Keetke keemiseni ja keetke pool tundi. Eemaldage pliidilt, mähkige sooja salliga ja nõudke 12 tundi. Võtke klaas hommikul ja õhtul enne sööki. Meeldivama maitse saamiseks võite kasutada mis tahes magusainet. Kuid pidage meeles, et kui eelistate mett, kaotab see kõrgel temperatuuril oma kasulikud omadused. Seetõttu on parem lisada toode vahetult enne joogi võtmist.
2. Puljong kaeraga. Tera on rikas kiudainete poolest, mis on vajalik soolestiku toimimiseks. Nad kasutavad kaera seemneid, mitte kaerahelbeid, mida müüakse kauplustes. Keetmise ettevalmistamiseks vajate mitu tükki ploome ja 200 g kaera. Valage komponendid 500 ml keeva veega ja pange nõrgale tulele. Tüve 30 minutit. Jahutage toatemperatuuril ja kurnake läbi marli. Võtke kuni 3 korda päevas klaasi.
3. Vitamiinide segu Hõõru nael kuivatatud ploomi läbi sõela või hakkima. Lisage maitse järgi mett ja segage. Võtke väike lusikas puhta veega.
4. Segage teiste kuivatatud puuviljadega. Võtke 100 g viigimarju, ploome ja kuivatatud aprikoose, jahvatage segistiga. Lisage 100 g mett. Võtke viimase söögikorra ajal lusikatäis. Hoidke valmis segu jahedas kohas. Viigimarjade kasutamine sellises segus on see, et see sisaldab pektiine ja kiudaineid, mis pehmendavad väljaheiteid ja taastavad soolestiku liikuvust.
5. Kohupiima magustoit. Retsept on lihtne - segage ploomid kodujuustuga. Ainus tingimus on see, et kõhukinnisuse korral peate võtma kääritatud piimatoote, mille rasvasisaldus on vähemalt 9%. Madala rasvasisaldusega kodujuust võib olukorda raskendada, eriti kui kasutate seda puhtal kujul.
6. Tervislik salat. See võib sisaldada erinevaid kuivatatud puuvilju, kuid meil on rosinaid, feijoa, ploome ja kuivatatud aprikoose. Loputage koostisosi veega, lisage oliiviõli ja segage. Samal ajal ei leevenda rosinad nende puhtal kujul kõhukinnisust, kuid koos teiste toodetega parandavad need toidu seedimisprotsessi. Feijoa sisaldab pektiini, millel on kasulik mõju seedetraktile.
7. Terapeutiline salat. Aurutatud ploomid, riivige toored peet. Jahvatage kuivatatud puuviljad, lisage peet, sool, tilgutage sidruniga, maitsestage õli, madala rasvasisaldusega hapukoore või loodusliku jogurtiga. See salat sobib igapäevaseks kasutamiseks. Punapeet soodustab puhastusprotsessi algust ja taastab soole loomuliku mikrofloora. Salati ettevalmistamiseks võite võtta keedetud köögivilju, kuid selle toores kasutamine on palju tõhusam..

Nõuanne! Kõhukinnisuse vältimiseks on rasedatel naistel lubatud ploomid. Peaasi, et mitte kuritarvitada, sest kuivatatud puuviljad aitavad kaasa kehakaalu suurenemisele.

Kas ja millises vanuses on lastel võimalik pügata?

Paljud emad on lastel esinenud kõhukinnisust. Sageli juhtub see kunstlikule söötmisele üleminekul või pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu. Ka ploomid on siin kasulikud..

Mis vanuses saab toodet anda? Allikates on erinevat teavet - kuskil kirjutavad nad, et see on võimalik alates 3 kuust, ja kuskil keelavad nad seda kuni aastaks.

WHO andmetel ei soovitata täiendavat toitu kuni 6 kuud, kui last rinnaga toidetakse täielikult.

Sel juhul ei peeta kõhukinnisuseks väljaheite puudumist 5-7 päeva. Muidugi, arvestades lapse normaalset tervist.

Vanakooli lastearst lubab täiendavaid toite alates 3. elukuust. Kaasaegsed lastearstid soovitavad oodata kuus kuud, mis võimaldab teil anda natuke kõike. Sel juhul peaks ema veenduma, et beebil pole uue toote suhtes allergiat.

Lastel on ploom vastunäidustatud mitmetel tingimustel. See on madal hemoglobiinisisaldus veres, kroonilised haigused ja kalduvus allergiale.

Muudel juhtudel võib kuivatatud puuvilju anda piiratud koguses..

Kuidas lapsele kõhukinnisuse ravimit ette valmistada:

1. Kartuli puder. Valage mitu minutit keedetud vett ploomide kohale. Koorige ja jahvatage. Lisage veidi vett ja hautage veevannil. Jahutage toatemperatuuril ja andke lapsele väikeste portsjonitena. Parem on alustada väikese lusikaga päevas ja veenduda, et reaktsiooni pole.
2. Kompott. Valage klaasi veega 100 g kuivatatud ploome ja laske keema. Jahutage ja andke lapsele enne sööki. Joogi saab valmistada ploomide, rosinate ja kuivatatud aprikooside segust.

Tähelepanu! Alla ühe aasta vanused lapsed ei pea magusaineid lisama. See kehtib eriti mee kohta, mis on tugev allergeen..

Ploomide kasulikud omadused - kuidas see mõjutab soolestikku?

Kuivatatud ploomid on vitamiinide, makro- ja mikroelementide, polüsahhariidide ja bioflavonoidide allikad. See sisaldab palju C-vitamiini ja foolhapet, aga ka B-vitamiine, mis on vajalikud soolte korralikuks toimimiseks.

Mis kasu on ploomidest?

• kõrvaldab raskustunde pärast söömist;
• leevendab röhitsemist ja kõrvetisi;
• häirib väljaheidete stagnatsiooni, pehmendab seda;
• taastab mikrofloora;
• on spasmolüütilise ja kerge analgeetilise toimega.

Selle tagajärjel suureneb kiudainete ja pektiinide tõttu väljaheidete suurus ja soolestiku silelihased hakkavad kokku tõmbama, selle toon suureneb. Toimub soolestiku liikumine.

Seal on üks saladus. Selleks, et kuivatatud puuviljad saaksid soovitud efekti, on oluline juua palju vedelikke. Eelistage puhast vett, milles pole toatemperatuuril gaase.

See on tähtis! Zürichi Šveitsi kõrgemas tehnikakoolis tehtud uuringute käigus leiti, et ploomid sisaldavad akrüülamiidi.

See mürgine ühend kahjustab ajurakke ja põhjustab rinna- ja põievähki. Kuid tuleb märkida, et aine eraldub, kui mis tahes toodet kuumutatakse temperatuuril üle 100 kraadi.

Kellel ei tohiks olla kuivatatud puuvilju?

Vaatamata kogu kasulikkusele on kuivatatud puuviljade keelamine terve rida tingimusi. Neis on väga palju kaloreid, nii et parem on mitte ülekaalulisi inimesi liigselt kasutada.

Sama kehtib ka suhkurtõvega patsientide kohta - nad võivad esile kutsuda veresuhkru järsu tõusu. Toidu kiudainete suure sisalduse tõttu ei soovitata seda toodet kasutada seedetrakti põletikuga inimestel..

Milliste haiguste puhul on ploom vastunäidustatud:

• neerukivid, põis ja sapipõis;
• häirunud ainevahetus;
• mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand;
• hüpotensioon;
• fekaalne pistik ja soolestiku pikaajaline puudumine;
• kalduvus allergiatele;
• madal hemoglobiin.

Pidage meeles, et kroonilise kõhukinnisuse raviks on vaja võtta meetmeid - dieet, rohke vedeliku joomine, aktiivne eluviis ja mõnel juhul ei saa te ilma ravimite abita hakkama.

Kuivatatud ploomid ei leevenda sooleprobleeme koheselt, kuid on tõhus vahend patoloogilise seisundi ennetamiseks.

Jelena

Sõbrad, mulle meeldis artikkel! Jagage seda oma sõpradega! Ainult üks klõps sotsiaalsele nupule. võrgud ja oletegi valmis! See aitab mul muuta saiti teie jaoks veelgi kasulikumaks ja huvitavamaks.!

Kas ploom on hea vastsündinu jaoks rinnaga toitmise ajal?

Seedetrakti ebaõnnestumise tõttu esimestel elukuudel on beebi mures mitmesuguste seedehäirete, sealhulgas kõhukinnisuse pärast. See seisund on tavaliselt füsioloogiline, kuid sageli esinevate roojamisega seotud probleemidega tasub aidata lapse kehal nendega toime tulla. Samal ajal on kombineeritud teraapial oma vastuvõetavate ravimite väikese valiku tõttu oma piirangud, seega jääb peamine meetod toitumise korrigeerimiseks.

Imikute kõhukinnisuse peamised põhjused

Kõhukinnisuse esinemist imikutel peetakse üsna tavaliseks, seetõttu ei pöörata sellele alati piisavalt tähelepanu. Selle seisundi peamised põhjused on enamikul juhtudel seotud ema ebaõige toitumise või täiendavate toitude tutvustamisel vigade tegemisega. Kuid roojamisprobleemide sagedase ilmnemise ja täiendavate sümptomite lisamise korral peaksite mõtlema tõsisemale haigusele, mille jaoks on vaja pöörduda lastearsti poole.

Imetavate imikute kõhukinnisuse tekkeks on järgmised põhjused:

• Seedetrakti mittetäielik moodustumine, samuti selle tasakaalustamatus interaktsioonis teiste elundisüsteemidega, näiteks närvisüsteemiga;
• Hiljuti edastatud nakkushaigused, sealhulgas soole;
• Soole kaasasündinud väärarengud;
• Imetava ema kehv toitumine või ebaõige toitmine;
• Ema või beebi dehüdratsioon;
• Vale imetamine;
• Endokriinsüsteemi haigused (kilpnäärme hüpofunktsioon), ainevahetushäired (laktoositalumatus, tsöliaakia enteropaatia);
• Naise võtmine imetamise ajal.

Hiljuti isoleeritud psühholoogiline kõhukinnisus, mis on seotud neuropsühhilise stressiga. See ilmneb perekonnas ebasoodsas olukorras, emade terviseprobleemide korral, samuti elamistingimuste järsu muutuse korral..

Ehkki vastsündinute väljaheite sagedus on seatud individuaalselt, tuleks kõhukinnisusest rääkida ka siis, kui nende käitumine muutub (pisaravus, isu puudumine, halb uni) ja väljaheidete omadused (ebapiisav kogus, suurenenud tihedus, killustatus).

Sõltumata kõhukinnisuse põhjusest, on koos etiopatogeneetilise raviga hädavajalik, et dieeti järgiksid nii ema kui ka laps. Oluline punkt on sel juhul piisava vedeliku tarbimise tagamine, mis saavutatakse mineraalvee, erinevate mahlade ja omatehtud kompottide abil.

Selles artiklis käsitletakse ploomikompoti kasutamist vastsündinu kõhukinnisuse korral selle iseloomulike omaduste tõttu..

Kuivatatud ploomide eelised ja kahju

Ploom on kuivatatud puuvili, mis on valmistatud omatehtud musta ploomi viljade põhjal. Ainult siis, kui kasutate kompoti valmistamiseks, infusiooniks või keetmiseks õiget toodet, võite kõhukinnisusega imikutele oodata soovitud efekti.

Keemiline koostis

Kõik omadused, mida ploomid võivad kõhukinnisuse all kannatava lapse imetamise ajal eksponeerida, sõltuvad otseselt selle keemilisest koostisest. Selle põhjuseks on järgmised tabelis esitatud punktid (100 g paberimassi kohta):

Huvitav on see, et ploomid sisaldavad peaaegu 1,5 korda rohkem kaaliumi kui banaanid..

Kasulikud omadused

Kuivatatud puuviljad on kõhulahtisuse tõttu eriti kasulikud imikutele selle lahtistava toime tõttu. See saavutatakse soolestiku normaliseerimisega, mis parandab märkimisväärselt lapse seisundit..

Kõhukinnisusest imikutele mõeldud ploomikompotil on järgmised omadused:

• Dieetkiud stimuleerivad peristaltikat, hõlbustades soolestiku liikumist;
• Suure hulga mikroelementide ja vitamiinide olemasolu korvab kaotused, normaliseerides seeläbi kõigi elundisüsteemide tööd;
• Pektiin toimib sorbendina, sidudes ja eemaldades kehast mürgiseid aineid;
• Askorbiinhape on immuunsussüsteemi loomulik stimulaator, suurendades keha vastupanuvõimet nakkushaigustele;
• Paljud orgaanilised happed ja mineraalid taastavad närvisüsteemi normaalse toimimise, isu naaseb;
• Parandab pika välimusega joobe all kannatava naha välimust ja seisundit;
• B-vitamiinid avaldavad oma mõju kesknärvisüsteemile, kõrvaldades pisaravoolu, ärevuse;
• Igat tüüpi metabolism on normaliseeritud;
• Kasulik aneemia (vähenenud hemoglobiini ja / või punaste vereliblede) korral.

Ploomiplaadid võivad olla kasulikud ka Urogenitaalsüsteemi, südamelihase (südamelihase) ja veresoonte normaalse arenguga seoses.

Hoiatused

Kõhukinnisuse puudumisel ei tohiks sageli anda imikutele ploomide keetmist ega kasutada seda suures koguses imetavatel emadel. Selle põhjuseks on asjaolu, et selle kuivatatud puuvilja lahtistavad omadused on üsna väljendunud, seetõttu võib see normaalsetes tingimustes põhjustada lapsel kõhulahtisust.

Samuti peaksite sellistes olukordades piirama ploomide kasutamist:

• Suhkurtõbi (sealhulgas naisel imetamise ajal);
• Lapse ülekaal;
• Toidu või ristallergia esinemine (saab esmakordselt tuvastada);
• Puuviljade kvaliteet jätab palju soovida või on need valesti valitud;
• Neerude, sapipõie või soolte kaasasündinud patoloogia esinemine lapsel.

Kuidas valida "õige" ploom

Tootevalikust sõltub mitte ainult ploomikompoti kvaliteet, vaid ka lapse enda tervis. Loomulikult on parem eelistada nende enda valmistatud kuivatatud puuvilju. Seda hõlbustab lai valik erinevaid seadmeid, seadmeid ja võimalusi, mis kiirendavad märkimisväärselt protsessi ennast..

Ploomide valimisel tuleks arvestada järgmiste punktidega:

• “Päris” ploom on tegelikult ebameeldivama väljanägemisega, kuid see ei tähenda, et oleks vaja valida halvad puuviljad;
• Kuivatatud puuviljad peavad olema mustad, terve nahaga;
• Pind peaks olema matt. Läikiv ploomidele antakse puuviljade töötlemisel mitmesuguste kemikaalide või rasvadega läiget, mis võib esile kutsuda allergilise reaktsiooni või mürgistuse;
• Parem on valida tiheda viljalihaga ploomid, ilma naastudeta (valged laigud võivad näidata riknenud toodet) või lima;
• Võimalusel peaksite ostmisel proovima kuivatatud ploome. Ta ei tohi kibestunud olla.

Kodus saate ploomide kvaliteeti lihtsal viisil kontrollida. Selleks on vaja pool tundi kasta mitu kuivatatud puuvilja külmas vees (parem on võtta klaasnõusid). Õige toote tähistamiseks on järelejäänud selge vedelik ja valkjas kate..

Valige kuivatatud ploomid - usutakse, et selline toode säilitab rohkem toitaineid ja maitseb hästi..

Hankige kuivatatud puuvilju, mitte kuivatatud ploome. Viimase valmistamiseks kasutavad nad sageli ainet nimega “vedel suits”, mis annab iseloomuliku lõhna ja kiirendab toiduvalmistamist.

Kasutamisomadused

Lapse vanus mängib olulist rolli selles, kui palju ja millises vormis ploome saab tarbida. Tuleb meeles pidada, et kõhukinnisuse sündroomi (kõhukinnisuse) puudumisel on kõhulahtisuse tekke ohu tõttu kõige parem mitte ära minna..

Vaatamata iga lapse keha individuaalsetele omadustele, kehtivad järgmised imikutele mõeldud ploomide ja sellel põhinevate toodete kasutamise eeskirjad:

• Esimese 2-3 kuu jooksul ei tohiks imikutele anda midagi peale emapiima. Sel perioodil varustab see kõiki vajalikke aineid. Kuivatatud ploomide kasutamine seedetrakti halva funktsiooni korral võib põhjustada soolestiku koolikuid, püsivat kõhulahtisust või puhitust;
• Ploomide infusiooni võib anda pärast lapse kolme kuu möödumist;
• Ploomikompott on lubatud alates 5. elukuust;
• Kuivatatud puuviljad kartulipüree, magustoitude ja muude toidulisandite lisandina - 6-7 kuud;
• Ärge kohe esimesel kasutamisel palju juua. Alustage 1 tl. enne rinnaga toitmist, hinnates pärast seda 3-5 tunni jooksul beebi reaktsiooni.

Pärast täiendavate toitude turuletoomist kasutatakse teravilja magustamiseks suhkru asemel ploome. Kuivatatud puuviljades sisalduvad looduslikud süsivesikud imenduvad lapse kehas paremini.

Toiduvalmistamise retseptid

Kuivatatud kõhukinnisuse korral rinnaga toidetava lapse kõhukinnisuse korral on ploomide kasutamiseks lahtistite valmistamiseks palju võimalusi. Need ei ole sõltuvust tekitavad, kuid ka neid ei tohiks kuritarvitada..

Infusioon

Kuivatatud puuviljade infusiooni ettevalmistamiseks ei pea te toodet keema. Lapse keha imendub see kiiresti, avaldades selle mõju.

Järgige järgmisi samme:

1. Pese hoolikalt mitu suurt puuvilja (6-8 tükki);
2. Valage neid tassi keeva veega ja katke (võite kasutada pooleliitrist purki);
3. Mähi tulevane infusioon rätikuga ja jäta ööseks pimedasse, kuiva kohta;
4. Hommikul tüvige saadud vedelik.

Esimesel kasutamisel võib lapsele anda 1 tl. infusiooni saanud enne söömist või hommikul tühja kõhuga (pool tundi enne sööki). Selline sündmus võimaldab teil märgata keha võimalikke negatiivseid reaktsioone sellele tootele.

Kui ta võttis seda hästi, võib annust suurendada 3 tl. enne iga söötmist või söömist. Pärast väljaheite normaliseerimist vähendatakse seda järk-järgult kuni infusiooni kasutamise lõpuni.

Keetmine

Ploomipuljong toimib pisut kauem, avaldades seedetraktile lahtistavat toimet. See on ette valmistatud sel viisil:

1. Kuivatatud ploomid (umbes 100 g) pestakse hästi, puhastatakse liigsest prügist ja pannakse pannile, mida kasutatakse toote ettevalmistamiseks;
2. Kuivatatud puuviljad valatakse kahe klaasi külma veega ja pannakse madalale tulele;
3. Pärast keetmist hoidke pliidil veel 10 minutit;
4. Eemaldage tulelt, katke ja laske jahtuda;
5. Filtreerige vedelik, puljong on valmis.

Samuti on soovitatav alustada ravimi kasutamist väikeste annustega, suurendades keha normaalse reaktsiooni korral veidi hiljem. Beebile tuleb see anda eranditult enne toitmist - sel viisil aktiveeritakse seedetrakti töö.

Kompott

Arvatakse, et kompotil on kõige rohkem kasulikke omadusi. Lisaks ei vaja selle ettevalmistamine suhkrut, mida on lapse toidule liiga vara lisada. Täiendavat magusust ja eeliseid pakuvad rosinad ja / või kuivatatud aprikoosid, millel on ka lahtistav toime..

Kokanduseeskirjad on järgmised:

1. Kokku on vaja 200 g kuivatatud puuvilju, millest 100 g on ploomid;
2. Puuvilju pestakse mitu korda ja valage pannil 1 liiter külma vett;
3. Lase keema tõusta ja kuumuta madalal kuumusel veel 10 minutit;
4. Eemaldage pliidilt, sõtke keedetud kuivatatud puuviljad ja laske jahtuda;
5. Hautatud puuviljad filtreeritakse, pärast mida nad on valmis sööma.

Arvestades lapse vanust, kellelt on lubatud kasutada ploomidest kompoti, võib esimese annusena anda umbes 50 g toodet, suurendades kogust järk-järgult 150–200 g-ni.

Ülejäänud viljaliha saab täiendavalt kasutada efekti suurendamiseks. Tavaliselt lisatakse see teraviljale või puuviljapüreele..

Kuidas võtta kõhukinnisuse jaoks ploome??

Kõhukinnisuse ploomid soovitavad arstid igal juhul soolte liikumise regulaarsuse funktsionaalse rikkumise korral. Ebaõige toitumine, suurenenud närvikoormus, infektsioonide tagajärjed, rasedus mõjutavad soolte tööd. Kiudainete tõttu köögivilja- ja puuviljaterikka dieedi kasutamine võimaldab taastada peristaltikat, puhastada kogunenud mürgiste ainete, toksiinide keha.

Kasulikud omadused aitavad ainult toote õiget kasutamist. Lastearstid soovitavad vanematel lisada imetavale emale joomise keetmist, kui üle kolme kuu vanustel imikutel on kõhukinnisus. Pakume retsepte kuivade ploomide kasutamiseks väljaheite hoidmise teraapias.

Ploomid: soolestiku eelised

Ploomide omaduste täpsustamiseks soolte nõrgendamiseks või tugevdamiseks kaalume selle koostist, komponentide mõju inimkeha paranemisele ja puhastamisele. Toode on õhu käes kuivatatud ploomid. Toiduainetööstuses nimetatakse kuivatamismeetodit tunneliks: marju töödeldakse kuuma vooluga, mille temperatuur on 60–85 kraadi ja madal õhuniiskus (mitte üle 24%)..

Tähtis! Kuumtöötlemise ajal toimub sahharoosi hüdrolüüsiprotsess, see muutub glükoosiks ja fruktoosiks. Sellega tuleb arvestada suhkruhaigusega patsientide ravis..

Lahtistava toime annavad ploomide koostisosad.

Sorbitool - alkoholühend (6–14,7 g 100 g toote kohta) avaldab stimuleerivat toimet jämesoole lihastele. See aine tagab marjade säilimise, hoiab ära liigse kuivamise ja tumenemise..

Tabelis on toodud vitamiinide ja mineraalide protsent 100 grammis ploomides.

Askorbiinhappe sisalduse järgi on ploomid halvemad kui värsked ploomid (alates 13,6%, kuivamisel jääb 5%). Mineraalidest on kuivatatud aprikoosidega võrreldes 5 korda vähem kaaliumi, magneesiumi, fosforit, rauda, ​​nii et hea tasakaalu saavutamiseks on soovitatav see kombineerida puuviljaseguga. Märkimisväärse koguse antioksüdantide tõttu kasutatakse kuivatatud puuvilju onkoloogias ja see lisatakse dieedisse pärast kiiritusravi..

Puhastava toime alus annab kiudaineid. Taimekiud imavad vett, paisuvad geelitaoliseks konsistentsiks, ümbritsevad väljaheiteid, pehmendavad tihedaid kive. Soolestik reageerib sisemise mahu suurenemisele ja eemaldab selle sisu koos toksiinidega. Marjades ei ole ärritavaid aineid, seetõttu kuuluvad need hemorroidide, pärasoole pragude põhjustatud sunnitud kõhukinnisuse puhastuskompleksi..

Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse seda tööriista järgmistel eesmärkidel:

• vähktõve ennetamine;
• akne vabanemine noorukieas;
• stafülokoki infektsiooni (tonsilliit, reuma) kõrvaldamine;
• parasiitide tõrje (giardia, helmintid).

Sellel on südame rütmihäirete ravis mõõdukas toime. Ainult õigesti valmistatud toode töötab õiges suunas, seetõttu tuleb tähelepanu pöörata selle kvaliteedile.

Püsiva kõhukinnisusega ploomide kasutamine: reeglid täiskasvanutele ja lastele

Enne kuivatatud puuviljadest tervisliku keetmise või muude roogade valmistamist peate valima hea kvaliteediga marjad. Säilitatava välimuse säilitamiseks töödeldakse ploome pealiskaudselt glütseriini või rasvaga. Esimene nõue on kanalisatsiooni puhastamine loputades kuuma, seejärel külma voolava veega. Kui toode paisub järk-järgult leotamise ajal ja mõnes kohas helendab, on see märk kemikaalide puudumisest kooril.

Uroloogid soovitavad meestel potentsi parandamiseks võtta ploome 3 korda nädalas. On tõestatud, et puuvilja koostis suurendab seksuaalsuhetes tundlikkust ja sensatsioone, aeglustab vananemist, seetõttu on need kasulikud naistele.

Huvitav! Uuringud on näidanud testosterooni tõusu kuivatatud puuvilju kasutavate meeste veres.

Eesnäärme hüperplaasia korral aitavad marjad leevendada kudede turset, kõrvaldada uriinipeetus.

Rasedus kutsub sageli esile kõhukinnisuse. Emakat kaitsev progesterooni kõrge tase vähendab samaaegselt soolestiku toonust. On ebasoovitav kasutada lahtistavaid ravimeid ja teha lapseootel ema jaoks raviskeemi. Süsteemide arengujärgus lootele avalduv kahjustus avaldub anomaaliate moodustamisel. Naistel soovitatakse süüa tühja kõhuga hommikul 4 aurutatud marja. Igakuine kaalujälgimine näitab, kui palju ploomide kõrge süsivesikute sisaldus mõjutab kehakaalu..

Imetamise ajal on imikute kõhukinnisus seotud seedesüsteemi ebapiisava kohanemisega, vähese motoorse aktiivsusega. Ploomide keetmisega vastsündinuid juua ei saa. See on lubatud kolme kuu pärast, kui lapsel pole vastunäidustusi:

• anatoomilised muutused soolestiku struktuuris, kõrvalekalded;
• vähendatud hemoglobiinisisaldus;
• toidu allergilised ilmingud.

Marja andke kartulipüree või kompoti kujul ½ tl. Mõned lastearstid soovitavad, et kuni kolme kuu vanuse lapse väljaheite kinnitamata jätmiseks, juua piimapuljongiga imetavat ema. Marjadest pärit peamised ained saavad lapse piimaga.

Kuivatatud puuviljade tõhusust saate parandada kuivatatud aprikooside ja ploomide segamisega. Moodustatakse kompleks, mis täiendab komponentide, mineraalse koostise puudumist. Lisaks lahtistavale toimele kasutatakse ploome vitamiinipuuduse, südame rütmihäirete korral taastumisperioodil pärast haigust.

Tavalise kõhukinnisusega toimetulemiseks soovitavad toitumisspetsialistid sagedamini valmistada kuivatatud puuviljade (kuivatatud aprikoosid, ploomid, feijoa) salat võrdsetes osades. Maitsesta oliiviõliga.

Lahtistava toime tugevdamiseks kombineeritakse ploomid võrdselt (kummaski 200 g) kuivatatud aprikooside ja viigimarjadega. Keerake hakklihamasinasse, lisage 1 sidrun ja 100 g mett. Määrake tühja kõhuga enne hommikusööki, lapsele aasta pärast piisab 1 tl, täiskasvanule - söögituba. Kasulik on lisada valmis pudrule.

Kodune lapsepüree valmistamine koosneb järgmistest samm-sammult toimingutest:

• loputage puuvilju kuumas voolavas vees, seejärel külmas;
• aurutage õhtul mõned marjad;
• koorige hommikul, võtke luud välja;
• jahvatage mass läbi sõela;
• keetke vedel kompositsioon veevannis 10 minutit, kuni see on paksenetud;
• lahe.

Saate kohe kokata 2 päeva. Hoida külmas. Enne võtmist soojendage.

Keetmine, infusioon ja hautatud ploomid kõhukinnisuse jaoks

Kuivatatud ploomide keetmine on lastel ja täiskasvanutel lubatud lahtistina. 200 g eelnevalt pestud ja leotatud puuvilju pannakse emailitud nõudesse, lisatakse 50 g suhkrut, valatakse 0,5 l vett. Keetke 20 minutit kaane all madalal kuumusel. Pärast pingutamist andke lapsele teelusikatäis kaks korda päevas 15 minutit enne toitmist, täiskasvanule - söögitoas.

Tähtis! Infusiooni, erinevalt kompotist ja puljongist, ei keedeta. Marjad valatakse keeva veega termosesse. Liiter vedeliku jaoks piisab tassist ploomidest. Mugavam on pruulida öösel. Hommikul filtreerige vedelik, marju saab eraldi süüa. Infusioon tuleb päevas purjus kolme annusena. See erineb kompotist ja puljongist vitamiinide suurema säilivuse poolest.

Värskete ploomide ja kuivatatud puuviljade kompott valmistatakse keetmisel 15-20 minutit. Erinevalt puljongist on see vähem küllastunud. Maitse järgi lisage suhkrut. Saate seda kasutada soojas vormis või karastusjoogina. Kolme kuu pärast piisab, kui laps lisab klaasi veele 2 marja ja suhkrut.

Puhas tarbimine: lahtistava toime saavutamiseks soovitatav ploomimaht

Ploomiliigi valimisel on vaja tähelepanu pöörata. Kui tekstuur on pehme, õrn, nimetatakse seda kuivatuks. Suitsutatud - sitke, kuiv. Piisav annus täiskasvanule on 70 g kuivatatud puuvilju päevas. Sõltuvalt marjade suurusest on sellise massi jaoks vaja 7-10 tükki.

Esimese annuse korral ei saa te kohe palju süüa. Tooli kinnitamise reaktsioon ja põhjused on kõigile individuaalsed. Soovitatav on alustada kolme marjaga. Pöörake tähelepanu efekti kestusele. Kui roojamine ilmneb hommikul pärast õhtust kasutamist, pole vaja kogu päeva jooksul annust suurendada ja juua. Negatiivse tulemuse korral saate marjade arvu suurendada ja võtta neid kolm korda.

Ploomid keefiriga

Soole regulaarseks puhastamiseks soovitavad toitumisspetsialistid kõhukinnisusele kalduvatel inimestel õhtul piimatooteid (keefir, jogurt, jogurt, kääritatud küpsetatud piim) jooma. Kombinatsioon ploomimarjadega suurendab tegevust. Kuivatatud puuviljade leotamiseks keefiris on vaja klaasi kohta 3 marja, aja jooksul - 2-3 tundi. Joo enne sööki või öösel.

Maiustuste ja kompvekkidega ploomid

Ploome kasutatakse toiduvalmistamisel šokolaadides kreeka pähklitega ja ilma, jogurtites ja kohupiimasegudes. Kodus hommikusöögiks on soovitatav kiiresti valmistada tervislik roog kodujuustu, eelküpsetatud ploomimarju, hapukoort. Maitse järgi lisatakse suhkrut..

Maiustuste jaoks peate võtma võrdsetes osades ploomid, viigimarjad ja kuivatatud aprikoosid, jahvatama segu segistis. Lisage mett, kreeka pähkleid, kaneeli. Vormi väikese suurusega pallid, puista neile purustatud küpsised või kookospähkel. Võite süüa 3-4 sellist maiustust päevas.

Kellel on keelatud ploomide söömine?

Mõõdukas kogus marju ei kahjusta ühtegi inimest. Ainus oht on puuviljaallergia. Ploomide või kemikaalidega, millega neid töödeldakse, ülitundlikkuse päritolu kohta on keeruline veenvaid tõendeid hankida. Enne selle kasutamist loputage toodet kindlasti korralikult. Soovimatut reaktsiooni näitavad naha sügelus, kehal lööve, õhupuudus, kõhulahtisus.

Tähtis! Negatiivne mõju võib põhjustada akrüülamiidi. Aine sisaldab väikeses koguses ploome ja virsikuid. See on tuntud toksilisuse ja kantserogeensuse poolest. Toitumisspetsialistid usuvad, et kuivatatud puuviljade töötlemisel temperatuuril üle 100 kraadi näib see kuivatamistehnikat rikkuvat.

Vaatamata kasulikele omadustele on ploomide kasutamisel piiratud piirangud. Ohutuse täielikuks usaldamiseks peaksite läbima eksami, võtma testid. Kõhukinnisuse ravi ei ole ainult dieet. Arst määrab vastavalt diagnoosile optimaalse protseduuride komplekti, täieliku dieedi, ravimid, harjutused.

Ploomide kasutamine soolte häirete ja kõhukinnisuse korral

Soole häirete põhjustajaks võivad olla ka mõned muud tegurid. Selle vaevuse all kannatajad kogevad märkimisväärset ebamugavust, kõhukinnisus võib kesta nädalaid. Võite minna apteeki ja osta lahtistit, kuid võite kasutada looduse kingitusi, keskkonnasõbralikke ja kemikaalideta. Kõigist puuviljadest on kõige paremini lahtistavad ploomid..

Kõhukinnisuse ploomid

Ploomid - kuivatatud ploomid, kuivatatud puuviljad. Selle lihtsa toote söömine võimaldab töödeldud toitudel soolestikus vabamalt liikuda. Samal ajal välditakse fistulite, äärmiselt ebameeldiva tüüpi soolekasvaja arengut, mis aja jooksul võib muutuda üsna raskeks. Ploomides leiti märkimisväärne kogus sorbitooli. See aine võitleb ka kõhukinnisuse eest, säilitades vett ja muutes seeläbi väljaheite pehmemaks. Glükoosi ja fruktoosi sisaldus selles on võrreldav ka traditsiooniliste ravimitega. Tänu sellele saavad nad terve päeva suupisteid.

Eriti soovitatav on ploomide kasutamine raseduse ajal. Nagu teate, kannatavad positsioonil olevad naised sageli kõhukinnisuse all. Samal ajal on erinevate ravimite liigne kasutamine sel perioodil ebasoovitav. Siin aitab parimal viisil ploomid, mis toovad kehasse ka vitamiine A, C, P, B, aga ka paljusid mineraalaineid, mis on vajalikud tulevasele emale ja beebile. Samadel põhjustel on lapse kõhukinnisuse korral kasulik kasutada kuivatatud ploome..

Siiski tuleb meeles pidada, et mõõdukalt on kõik hästi ja kui kõhukinnisus ei olnud liiga tugev ega krooniline, võivad suurtes kogustes söödud kuivatatud puuviljad põhjustada kõhulahtisust. Sel põhjusel on vaja alustada ravi väikeste portsjonitega, jälgides keha edasist käitumist. Sellisel juhul peate jooma rohkem vedelikku ja ärge unustage füüsilist tegevust. Keha liigutused põhjustavad soolestikus teatud liigutusi..

Kõhukinnisuse jaoks ploomide abil saate enamikul juhtudel probleemi lahendada.

Kuid kui kõhukinnisus ilmneb liiga sageli, on midagi mõelda, sest see võib olla signaal tõsise haiguse kohta, mis vajab kiiret ravi.

Mõnel juhul piisab vaid dieedi ülevaatamisest. Sageli on kõhukinnisuse põhjustajaks elementaarne vedeliku ja kiu puudus. Kui kellelegi ploom ei meeldi, võite sellest mahlad segada teiste puuviljadega. Võite valmistada ka kõhukinnisuse infusiooni.

Ploomipuljong

Keetmise valmistamiseks vajate:

• 100 g ploomid;
• 200 g kaerahelbeid;
• 400 ml vett.

Sega ploomid ja kaerahelbed veega. Keetke 20 minutit madalal kuumusel. Seejärel laske jahtuda. Joo enne sööki klaas (150 g).

Puljong võimaldab toimeainete kiiremat imendumist, nii et parendamise protsess kulgeb kiiremini. Kuivades ploomides on kõhukinnisus tõhus ja abiks, kuid sel juhul võtab seedimine natuke aega.

Kõhukinnisuse retsept

Peate võtma 300 g ploomid ja viigimarjad võrdsetes osades. Loputage hoolikalt ja eemaldage luud. Pärast seda viige puuviljad läbi hakklihamasina. Saadud massile lisage 150 g mett. Segage kõik, võite lisada supilusikatäis sidrunimahla. Külmkapis 5 tundi. Lahtistav on valmis, võite võtta 1 tl. enne sööki pesta maha keedetud veega.

Värskete ploomide söömine võib ka väljaheidet, aga ka värskelt pressitud mahla märkimisväärselt nõrgendada. Kõhukinnisusega kuivatatud aprikoosid võivad ka leevendust tuua. Sellise teraapia peamine asi on mitte üle pingutada ja kõhukinnisuse vastu kõhulahtisust mitte saada. Ja loomulikult tuleb puuvilju põhjalikult pesta, eriti kui neid osteti turult.